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我的花精身心靈體會與學習 發佈日期:2011/5/29


  文:Rose,資深花友 

我決定相信自己身體的智慧,自我療癒恢復健康

在4年多前的一場大病後,為了想要健康起來,我經歷西醫、中醫、整脊、針灸、拔罐、放血、腳底按摩、芳療,當因為腸胃不舒服,西醫的醫生開出消脹氣、促進腸胃蠕動的藥,我就知道西醫已經不能再幫助我更多了,同樣的其他方法對於我的健康都有幫助,身體也逐漸的恢復 ,只是到一個階段後,我會發現無法再深入的幫助我,我決定相信自己身體的智慧,循著自己身體的回應 ,做自己的醫生。

同時我也參加心靈成長課程,想要照顧自己的心,有一堂課「以心療身」,在老師的帶領下,我發現我的信念:「我是病人」想要健康,如果我自認有病我就會一直在病人的狀態,不會健康。這樣的信念讓我驚醒,對我而言是一個重要的轉折點,只是信念層次的自我正向學習要落實到生活中很不容易。

另一個重要的事件,是前一年工作中與團隊發生了嚴重的衝突,連帶產生的負面情緒,會持續干擾工作,帶來極大的痛苦,我發現之所以會有衝突,是因為我們都只針對對方的負面情緒做反應,一來一往不斷的放大,而忽略了真正想要溝通的事,我想要從痛苦中跳脫。

相信花精,誠實面對自己

第一瓶的花精就調動了我的創傷,其實這個創傷我知道而且也用了許多方法處理,但是就是沒辦法完全清除,而花精在短短的幾天就讓我回到這個創傷情緒深處,讓我有機會陪伴自己經歷並接受這些深層的負面情緒,在自我的轉化與調整之後,感受到釋放,內心很舒服平靜。這樣的過程讓我感受深刻,因為即使我找諮商室的老師協助,也很難這麼直接的碰觸到創傷源頭進行清理。

花精的使用已經快一年了,每一瓶花精的使用都精準的幫助我清理、平衡一種情緒困擾,那過程是面對、經歷、接納、處理、平衡,大概10至12天,透過書寫、靜坐我可以很私密、誠實的與自己相處,不須擔心他人的觀感,通常在最後幾天,我的內在都會感受到安詳、寧靜,有時還會有喜悅感。

 

身心靈的淨化

‧漸漸的負面情緒一一如雲煙消散,不會干擾我的生活,自我的覺察力大大提升
‧在身體方面,才發現身體上肌肉、腳步的沈重無力是因為負面情緒塞滿,隨著負面情緒的逐一清理,身體的沈重感也消失了,身體感覺越來越輕鬆、腳步也輕盈起來
‧在心的方面,心覺得柔軟,在以實習花療師身分協助個案後,覺得內在有慈悲心,更能看到他人背後的苦和卡住,覺得周遭的人、事、物都覺得越來越美好,世界也不再為難我了。
‧在靈方面,自從使用花精之後,我會在睡前靜坐,覺得心越來越澄靜,貼近自己的生命的感覺,很棒!

花精是我可以完全信賴的好友

給我愛的支持、讓我能保持清明,看見自己的盲點,有勇氣跳出自我的限制,陪伴持續走向身心靈和諧的路。一路走來祈明老師說的,花精書上寫的,從不了解、不確定,都一一的得到體驗與實證,對於花精和花卡有更深的相信與信任。

 

 

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