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Q妹:倒地蜈蚣 花氣心靈行腳 2016/3/13
好久沒有上祈光的課程了,一有課程消息我馬上報名!
在進行花禪時,師母有說這40分鐘盡量不要動,所以我將注意力放在呼吸上,沒想到眉心輪是一陣不舒服,像是天旋地轉般似的,真希望這感覺趕快消失~後來不舒服感跑到了臍輪,有點想腹絞痛,我沒動,繼續與我的不舒服相處著,一段時間後這些也都消失了。
這時候像是睡著般,但我沒睡著因為膝蓋以下的腳麻感覺很清楚,只是會覺得一下子不在這個空間,一下子又回到了這裡,來來回回的穿梭著,最後畫盲畫時,那畫畫的是心,隨著缽聲波動將內在感受畫下,今天又整理了一下自己的心靈空間。
 
喜歡倒地蜈蚣   2016/3/30
回應者:Judy
這次行腳是我第一次打坐時身體沒有動,真是重大突破!
很想再繼續用倒地蜈蚣,很想再繼續用倒地蜈蚣,很想再繼續用倒地蜈蚣,說三次!!!
 
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