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我的花精身心灵体会与学习 发布日期:2011/5/29


  文:Rose,资深花友 

我决定相信自己身体的智慧,自我疗愈恢复健康

在4年多前的一场大病后,为了想要健康起来,我经历西医、中医、整脊、针灸、拔罐、放血、脚底按摩、芳疗,当因为肠胃不舒服,西医的医生开出消胀气、促进肠胃蠕动的药,我就知道西医已经不能再帮助我更多了,同样的其他方法对于我的健康都有帮助,身体也逐渐的恢复,只是到一个阶段后,我会发现无法再深入的帮助我,我决定相信自己身体的智慧,循着自己身体的回应,做自己的医生。

同时我也参加心灵成长课程,想要照顾自己的心,有一堂课「以心疗身」,在老师的带领下,我发现我的信念:「我是病人」想要健康,如果我自认有病我就会一直在病人的状态,不会健康。这样的信念让我惊醒,对我而言是一个重要的转折点,只是信念层次的自我正向学习要落实到生活中很不容易。

另一个重要的事件,是前一年工作中与团队发生了严重的冲突,连带产生的负面情绪,会持续干扰工作,带来极大的痛苦,我发现之所以会有冲突,是因为我们都只针对对方的负面情绪做反应,一来一往不断的放大,而忽略了真正想要沟通的事,我想要从痛苦中跳脱。

相信花精,诚实面对自己

第一瓶的花精就调动了我的创伤,其实这个创伤我知道而且也用了许多方法处理,但是就是没办法完全清除,而花精在短短​​的几天就让我回到这个创伤情绪深处,让我有机会陪伴自己经历并接受这些深层的负面情绪,在自我的转化与调整之后,感受到释放,内心很舒服平静。这样的过程让我感受深刻,因为即使我找咨商室的老师协助,也很难这么直接的碰触到创伤源头进行清理。

花精的使用已经快一年了,每一瓶花精的使用都精准的帮助我清理、平衡一种情绪困扰,那过程是面对、经历、接纳、处理、平衡,大概10至12天,透过书写、静坐我可以很私密、诚实的与自己相处,不须担心他人的观感,通常在最后几天,我的内在都会感受到安详、宁静,有时还会有喜悦感。

 

身心灵的净化

‧渐渐的负面情绪一一如云烟消散,不会干扰我的生活,自我的觉察力大大提升
‧在身体方面,才发现身体上肌肉、脚步的沉重无力是因为负面情绪塞满,随着负面情绪的逐一清理,身体的沉重感也消失了,身体感觉越来越轻松、脚步也轻盈起来
‧在心的方面,心觉得柔软,在以实习花疗师身分协助个案后,觉得内在有慈悲心,更能看到他人背后的苦和卡住,觉得周遭的人、事、物都觉得越来越美好,世界也不再为难我了。
‧在灵方面,自从使用花精之后,我会在睡前静坐,觉得心越来越澄静,贴近自己的生命的感觉,很棒!

花精是我可以完全信赖的好友

给我爱的支持、让我能保持清明,看见自己的盲点,有勇气跳出自我的限制,陪伴持续走向身心灵和谐的路。一路走来祈明老师说的,花精书上写的,从不了解、不确定,都一一的得到体验与实证,对于花精和花卡有更深的相信与信任。

 

 

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