抒壓心靈花卡，抒解生活的壓力，感受內在的愛與平靜

 

讓心靈以直覺與花相應

請選一個舒適安靜的空間，先闔上雙眼，深呼吸，讓心沉靜下來，任思考浮現心頭。今天感覺如何？是快樂、悲傷、無聊、煩躁、不悅或充滿壓力？觀察它們之後，再任由它們流逝。
逐一欣賞每一張花卡，以直覺從中選出你最有感覺的花卡。

1.依直覺將您「喜歡的」、「討厭或感覺怪的」的花卡各選6張，並記下編號。
Select your "like" and "dislike or weird" flower pictures 6 of each by your instinct, and write down the numbers assigned for the pictures.
Like(left to right 1-6)
1 2 3 4 5 6

Dislike(left to right 1-6)
1 2 3 4 5 6

2.將「喜歡的」花卡前3張與「討厭或感覺怪的」花卡前3張記錄編號，記得深呼吸，讓心沉靜。（其他的6張花卡為副卡，可作為情緒解析時底層情緒之參考。）
Take a deep breath and let your mind calm. Write down the numbers of your top 3 “like” and top 3 “dislike or weird” flower pictures. (The rest of the 6 flower pictures are secondary cards, which can be used as a reference for the underlying emotions when analyzing emotions.)
Like(left to right 1-3)
1 2 3

Dislike(left to right 1-3)
1 2 3

3.將最喜歡與最討厭各3張 共6張花卡打散，依照感覺的強烈程度找出「最有感覺」、次有感覺……排1-6的順序，依序寫下編號。
3.1 Mix up the 3 favorites and 3 dislikes flower pictures (6 in total). According to the intensity of your feeling towards each flower picture, rank them 1-6 from having the strongest feelings towards it, to having the weakest feeling towards it, write down the numbers of the picture in order.
3.2 Write flower number in a blank.
 
  1.  
  2. 3.  
4. 5. 6.

 
4.「最有感覺」的花，代表現階段最想處理及面對的情緒，就讓花氣平撫平您的情緒，助您尋得療癒的力量及勇氣。可以點閱這張花卡，進入詳細的花語說明頁面，以瞭解自己的情緒。


提醒您：
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